Encyclopédie · Botanique · Médecine Naturelle Encyclopedia · Botany · Natural Medicine موسوعة · علم النبات · الطب الطبيعي

HERBALIST

WORLD
عالم الأعشاب الطبية

L'encyclopédie mondiale des plantes médicinales The world encyclopedia of medicinal plants الموسوعة العالمية للنباتات الطبية

Un référentiel académique rigoureux — plantes médicinales, médecine chinoise, minceur, longévité, phytothérapie vétérinaire et projets de culture à travers le monde. A rigorous academic reference — medicinal plants, Chinese medicine, slimming, longevity, veterinary phytotherapy and cultivation projects around the world. مرجع أكاديمي صارم — النباتات الطبية، الطب الصيني، التخسيس، طول العمر، العلاج النباتي البيطري ومشاريع الزراعة حول العالم.

500+PlantesPlantsنبات
3LanguesLanguagesلغات
3Médecines du mondeWorld medicinesطب العالم
12Sources académiquesAcademic sourcesمصادر أكاديمية
365Publications/anPublications/yearمنشور/سنة
Bien-être & Santé naturelleWellness & Natural Healthالصحة الطبيعية

Minceur · Longévité · VitalitéSlimming · Longevity · Vitalityالتخسيس · طول العمر · الحيوية

Les plantes que la science validePlants validated by scienceالنباتات التي يثبتها العلم

Minceur & MétabolismeSlimming & Metabolismالتخسيس والتمثيل الغذائي

Les plantes qui soutiennent votre silhouettePlants that support your figureالنباتات التي تدعم قوامك

Sans promesses miracles — des plantes dont l'action sur le métabolisme, la glycémie ou la rétention d'eau est documentée scientifiquement et validée par l'EMA ou des méta-analyses rigoureuses.Without miracle promises — plants whose action on metabolism, blood sugar or water retention is scientifically documented and validated by the EMA or rigorous meta-analyses.بدون وعود معجزة — نباتات موثقة علمياً لتأثيرها على الأيض وسكر الدم واحتباس الماء.

THÉ VERT — Active la thermogenèse, brûle les graisses — Activates thermogenesis — يحفز حرق الدهون
CANNELLE — Régule la glycémie postprandiale — Regulates blood sugar — ينظم نسبة السكر في الدم
PISSENLIT — Drainant naturel, détox foie — Natural drainer, liver detox — مدر طبيعي، إزالة السموم من الكبد
GARCINIA CAMBOGIA — Réduit l'appétit (HCA) — Reduces appetite (HCA) — يقلل الشهية

Sources : PubMed · EMA/HMPC · Cochrane Reviews

Longévité & VitalitéLongevity & Vitalityطول العمر والحيوية

Les secrets des centenairesThe secrets of centenariansأسرار المعمرين

Okinawa, Sardaigne, Ikaria — les zones bleues où l'on vit le plus longtemps partagent un recours commun aux plantes adaptogènes et antioxydantes. La science confirme ce que les traditions savaient depuis des siècles.Okinawa, Sardinia, Ikaria — the blue zones where people live the longest share a common use of adaptogenic and antioxidant plants. Science confirms what traditions knew for centuries.أوكيناوا، سردينيا، إيكاريا — المناطق الزرقاء تشترك في استخدام نباتات التكيف ومضادات الأكسدة. يؤكد العلم ما عرفته التقاليد منذ قرون.

ASHWAGANDHA — Adaptogène, réduit le cortisol — Adaptogen, reduces cortisol — نبات تكيفي، يقلل الكورتيزول
GINSENG ASIATIQUE — Énergie, mémoire, immunité — Energy, memory, immunity — طاقة، ذاكرة، مناعة
MORINGA — 90 nutriments, antioxydant puissant — 90 nutrients, powerful antioxidant — ٩٠ عنصراً غذائياً، مضاد أكسدة قوي
CURCUMA — Anti-âge, neuroprotecteur — Anti-aging, neuroprotective — مضاد للشيخوخة، حماية عصبية

Sources : Blue Zones Research · PubMed · Nature Aging 2024

Traditions millénairesMillennial traditionsتقاليد عريقة
Médecine Traditionnelle ChinoiseTraditional Chinese Medicineالطب الصيني التقليدي
中医药
5 000 ans de sagesse botanique — reconnue par l'OMS depuis 20195,000 years of botanical wisdom — recognized by WHO since 2019٥٠٠٠ سنة من الحكمة النباتية — معترف بها من منظمة الصحة العالمية منذ ٢٠١٩
🌿 BOISWOODالخشب Foie · VésiculeLiver · Gallbladderالكبد · المرارة Schisandra · Buplèvre · Chrysanthème
🔥 FEUFIREالنار Cœur · Intestin grêleHeart · Small intestineالقلب · الأمعاء الدقيقة Danshen · Longan · Lotus
🌍 TERREEARTHالأرض Rate · EstomacSpleen · Stomachالطحال · المعدة Astragale · Réglisse · Gingembre
MÉTALMETALالمعدن Poumons · Gros intestinLungs · Large intestineالرئتان · القولون Astragale · Fritillaire · Mucuna
💧 EAUWATERالماء Reins · VessieKidneys · Bladderالكليتان · المثانة Rehmannia · Schisandra · Morinda
人参
GINSENG ROUGE
Panax ginseng · Araliaceae
🌍 TERRE
Tonique majeur du Qi en MTC. Améliore l'énergie, la mémoire et l'immunité. Utilisé depuis 2 000 ans. Plus de 500 études cliniques publiées sur PubMed.Major Qi tonic in TCM. Improves energy, memory and immunity. Used for 2,000 years. Over 500 clinical studies published on PubMed.منشط رئيسي للطاقة في الطب الصيني. يحسن الطاقة والذاكرة والمناعة.
ÉnergieEnergyطاقةAdaptogèneAdaptogen⚠ HTA
当归
DONG QUAI
Angelica sinensis · Apiaceae
🔥 FEU
Surnommée "ginseng féminin". Utilisée pour les troubles menstruels, l'anémie et la circulation. L'une des plantes les plus prescrites en MTC depuis des siècles.Called "female ginseng". Used for menstrual disorders, anemia and circulation. One of the most prescribed plants in TCM for centuries.تُسمى "الجنسنغ الأنثوي". تُستخدم لاضطرابات الدورة الشهرية والأنيميا.
FémininFeminineصحة المرأةSangBlood⚠ Anticoag.
黄芪
ASTRAGALE
Astragalus membranaceus · Fabaceae
🌍 TERRE
Immunomodulateur majeur de la MTC. Des études récentes démontrent son potentiel antivieillissement via les télomères et son action immunostimulante documentée.Major immunomodulator in TCM. Recent studies demonstrate its anti-aging potential via telomeres and its documented immunostimulating action.معدل مناعي رئيسي في الطب الصيني. دراسات حديثة تثبت إمكاناته في مكافحة الشيخوخة.
ImmunitéImmunityمناعةLongévitéLongevity
灵芝
RÉISHI
Ganoderma lucidum · Ganodermataceae
🔥 FEU
Le "champignon de l'immortalité". Utilisé depuis 2 000 ans comme tonique du Shen (esprit). Propriétés immuno-modulatrices et antitumorales étudiées intensivement.The "mushroom of immortality". Used for 2,000 years as a Shen (spirit) tonic. Immuno-modulatory and antitumor properties intensively studied."فطر الخلود". مستخدم منذ ٢٠٠٠ سنة. خصائص معدلة للمناعة ومضادة للأورام مدروسة بكثافة.
EspritMindالروحImmunitéImmunity
五味子
SCHISANDRA
Schisandra chinensis · Schisandraceae
🌿 BOIS
Plante des 5 saveurs — la seule à contenir les 5 saveurs de la MTC. Hépatoprotectrice, adaptogène, améliore les performances cognitives et la résistance au stress.Plant of 5 flavors — the only one containing all 5 TCM flavors. Hepatoprotective, adaptogenic, improves cognitive performance and stress resistance.نبات الخمسة نكهات — الوحيد الذي يحتوي على جميع نكهات الطب الصيني الخمس.
FoieLiverالكبدStress
枸杞
BAIES DE GOJI
Lycium barbarum · Solanaceae
💧 EAU
Nourrit le Yin des Reins et du Foie. Antioxydant puissant (zéaxanthine), protège la vue. Populaire en Occident, bien documenté scientifiquement dans les études sur la longévité.Nourishes Kidney and Liver Yin. Powerful antioxidant (zeaxanthin), protects vision. Popular in the West, well documented scientifically in longevity studies.يغذي يين الكلى والكبد. مضاد أكسدة قوي يحمي البصر.
VisionVisionالبصرLongévité
Phytothérapie animaleAnimal phytotherapyالعلاج النباتي البيطري

Phytothérapie VétérinaireVeterinary Phytotherapyالعلاج النباتي للحيوانات

Les plantes au service de la santé animale — avec les mêmes exigences de rigueur scientifiquePlants for animal health — with the same scientific rigor requirementsالنباتات في خدمة صحة الحيوانات

🐕
CHIENDOGالكلب
VALÉRIANEAnxiété, voyages, orages — sédatif doux bien toléréAnxiety, travel, storms — well-tolerated mild sedativeالقلق، السفر — مهدئ خفيف
CALENDULASoins cutanés, plaies, dermatites — usage externeSkin care, wounds, dermatitis — external useالعناية بالجلد، الجروح
GINGEMBRENausées en voiture, digestionCar sickness, digestionدوار السيارة والهضم
Jamais d'huiles essentielles non diluées. Xylitol toxique.Never undiluted essential oils. Xylitol toxic.لا تستخدم الزيوت الأساسية غير مخففة.
🐈
CHATCATالقطة
HERBE À CHATNepeta cataria — stimulant naturel, jeu et bien-êtreNepeta cataria — natural stimulant, play and wellbeingمحفز طبيعي، لعب ورفاهية
MÉLISSEStress et anxiété légère — en infusion très diluéeStress and mild anxiety — in very diluted infusionالتوتر والقلق الخفيف
🚫 TOXIQUES pour les chats :TOXIC for cats:سام للقطط: Huiles essentielles (thym, menthe, eucalyptus), ail, oignon, raisinsEssential oils (thyme, mint, eucalyptus), garlic, onion, grapesالزيوت الأساسية، الثوم، البصل
🐴
CHEVALHORSEالحصان
HARPAGOPHYTUMArticulations, tendinites — très utilisé en sport équestreJoints, tendinitis — widely used in equestrian sportالمفاصل والأوتار في رياضة الفروسية
ARNICAContusions, chocs musculaires — usage externe uniquementBruises, muscle shocks — external use onlyالكدمات، الصدمات العضلية
ALOÉ VÉRASoins de peau, brûlures légères, irritationsSkin care, minor burns, irritationsالعناية بالجلد، الحروق الخفيفة
Toujours consulter un vétérinaire avant traitement.Always consult a vet before treatment.استشر الطبيب البيطري دائماً.
🐦
OISEAUX & AUTRESBIRDS & OTHERSالطيور وغيرها
CHARDON-MARIEHépatoprotecteur — utilisé chez les oiseaux captifsHepatoprotective — used in captive birdsحماية الكبد للطيور في الأسر
SPIRULINEComplément nutritionnel naturel pour volailles et poissonsNatural nutritional supplement for poultry and fishمكمل غذائي طبيعي للدواجن والأسماك
🚫 La plupart des huiles essentielles sont toxiques pour les oiseaux.Most essential oils are toxic to birds.معظم الزيوت الأساسية سامة للطيور.
Culture · Conditionnement · Commerce équitableCultivation · Processing · Fair tradeالزراعة · التعبئة · التجارة العادلة

Projets à Travers le MondeProjects Around the Worldمشاريع حول العالم

Initiatives remarquables de culture et valorisation des plantes médicinalesRemarkable cultivation and development initiatives for medicinal plantsمبادرات رائدة لزراعة وتثمين النباتات الطبية

🇲🇦
MAROC
Safran de TaliouineTaliouine Saffronزعفران تالوين
La coopérative Souktana regroupe 400 familles productrices dans l'Anti-Atlas. Label IGP européen obtenu en 2010. Production annuelle : 3 tonnes — l'une des meilleures qualités mondiales.The Souktana cooperative brings together 400 producing families in the Anti-Atlas. European IGP label obtained in 2010. Annual production: 3 tonnes — one of the world's best qualities.تعاونية سوكتانة تضم ٤٠٠ عائلة منتجة في جبال الأطلس الصغير. تصنيف حماية الأصل الجغرافي الأوروبي.
400 familles400 families٤٠٠ عائلةIGP 20103 t/an
🇮🇳
INDE
Ashwagandha biologiqueOrganic Ashwagandhaأشواغاندا عضوية
Le Rajasthan concentre 70% de la production mondiale d'ashwagandha. Développement de filières bio certifiées pour l'export vers l'Europe et les États-Unis. Valorisation de la pharmacopée ayurvédique.Rajasthan concentrates 70% of world ashwagandha production. Development of certified organic supply chains for export to Europe and the USA. Valorization of Ayurvedic pharmacopoeia.تحتضن ولاية راجستان ٧٠٪ من الإنتاج العالمي للأشواغاندا. تطوير سلاسل توريد عضوية معتمدة.
70% mondialBio certifiéBio certifiedعضوي معتمد
🇫🇷
FRANCE · PROVENCE
Lavande AOC Haute-ProvenceLavender AOC Haute-Provenceخزامى بروفانس المحمية
1 500 producteurs sur 25 000 hectares. AOC depuis 1981. Distillation artisanale en alambics en cuivre. Crise liée au dépérissement et au jaunissement — programmes de replantation en cours.1,500 producers on 25,000 hectares. AOC since 1981. Artisan distillation in copper stills. Crisis related to decline and yellowing — replanting programs underway.١٥٠٠ منتج على ٢٥٠٠٠ هكتار. تقطير حرفي في الأواني النحاسية.
25 000 haAOC 19811 500 prod.
🇩🇿
ALGÉRIE
Armoise blanche & Romarin d'AtlasWhite wormwood & Atlas rosemaryالشيح الأبيض وإكليل الجبل
L'Algérie dispose d'un patrimoine phytothérapeutique exceptionnel — armoise (Artemisia herba-alba), romarin de montagne, géranium rosat de Kabylie, thym des djebels. Potentiel de valorisation internationale considérable encore peu exploité.Algeria has exceptional phytotherapeutic heritage — artemisia, mountain rosemary, Kabyle rose geranium, djebel thyme. Considerable international development potential still largely untapped.تمتلك الجزائر تراثاً نباتياً استثنائياً — الشيح، إكليل الجبل، إبرة الراعي الكابيلية، الزعتر البري. إمكانات تثمين دولية هائلة لم تُستغل بعد.
Potentiel bioBio potentialإمكانات عضويةExport à développerExport to develop
🇨🇳
CHINE
Ginseng de JilinJilin Ginsengالجنسنغ الصيني
La province de Jilin produit 80% du ginseng mondial. Culture de 6 à 15 ans avant récolte. Marché du ginseng sauvage en voie d'épuisement — programmes de conservation et culture durable développés.Jilin province produces 80% of world ginseng. 6 to 15 years cultivation before harvest. Wild ginseng market on the verge of exhaustion — conservation and sustainable cultivation programs developed.تنتج مقاطعة جيلين ٨٠٪ من الجنسنغ العالمي. ٦ إلى ١٥ سنة من الزراعة قبل الحصاد.
80% mondial6-15 ans culture6-15 yrs growth
🇰🇪
AFRIQUE DE L'EST
Moringa bio — filières durablesOrganic Moringa — sustainable supply chainsالمورينغا العضوية — سلاسل توريد مستدامة
Le Kenya, l'Éthiopie et la Tanzanie développent des coopératives de moringa bio pour l'export. "Arbre miracle" : croissance rapide, résistance à la sécheresse, 90 nutriments. Marché mondial en forte croissance.Kenya, Ethiopia and Tanzania are developing organic moringa cooperatives for export. "Miracle tree": fast growth, drought resistance, 90 nutrients. Rapidly growing global market.كينيا وإثيوبيا وتنزانيا تطور تعاونيات المورينغا العضوية للتصدير. "شجرة المعجزة": نمو سريع، مقاومة للجفاف، ٩٠ عنصراً غذائياً.
90 nutrimentsMarché +40%/anMarket +40%/yr
Algues · Organismes marins · PhycocosmetologieSeaweeds · Marine organisms · Phycocosmeticsالأعشاب البحرية · الكائنات البحرية

Plantes Marines & Sous-marinesMarine & Underwater Plantsالنباتات البحرية والمائية

Les trésors thérapeutiques des océans — une pharmacopée encore largement inexploitéeThe therapeutic treasures of the oceans — a pharmacopoeia still largely untappedكنوز المحيطات العلاجية — صيدلانية لا تزال غير مستغلة

🌊
SPIRULINE
Arthrospira platensis · Cyanobactérie
Cyanobactérie d'eau douce aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Riche en protéines complètes (60-70%), fer, vitamine B12, phycocyanine aux puissants effets anti-inflammatoires. Validée par l'OMS comme aliment complet.Freshwater cyanobacterium with exceptional nutritional properties. Rich in complete proteins (60-70%), iron, vitamin B12, phycocyanin with powerful anti-inflammatory effects. Validated by WHO as a complete food.بكتيريا زرقاء-خضراء للمياه العذبة. غنية بالبروتينات الكاملة (60-70٪) والحديد وفيتامين B12. معتمدة من منظمة الصحة العالمية.
ImmunitéImmunityÉnergieDétox
⚠ Phénylcétonurie, anticoagulants. Sourcing certifié obligatoire.⚠ Phenylketonuria, anticoagulants. Certified sourcing required.⚠ تجنب في الفينيل كيتونوريا.
🟤
FUCUS VÉSICULEUX
Fucus vesiculosus · Phaeophyceae
Algue brune riche en iode, fucane, et alginates. Stimule le métabolisme thyroïdien, action drainage et minceur validée par l'EMA. Traditionnellement utilisée dans les zones côtières pour ses propriétés reminéralisantes.Brown algae rich in iodine, fucoidan, and alginates. Stimulates thyroid metabolism, drainage and slimming action validated by EMA. Traditionally used in coastal areas for its remineralizing properties.أعشاب بنية غنية باليود والفوكويدان. تحفز التمثيل الغذائي للغدة الدرقية. معتمدة من EMA.
MinceurSlimmingThyroïdeMinéraux
⚠ Contre-indiqué en cas d'hyperthyroïdie. Interaction avec anticoagulants.⚠ Contraindicated in hyperthyroidism. Interaction with anticoagulants.⚠ موانع في فرط نشاط الغدة الدرقية.
🌿
LAMINAIRE / KOMBU
Laminaria digitata · Ochrophyta
Algue géante des eaux froides, source majeure d'acide alginique, d'iode et de laminarine. Prébiotique reconnu, régule la glycémie, purifie les métaux lourds par chélation. Base de la phycocosmétologie moderne.Giant cold-water algae, major source of alginic acid, iodine and laminarin. Recognized prebiotic, regulates blood sugar, purifies heavy metals by chelation. Basis of modern phycocosmetics.أعشاب عملاقة للمياه الباردة. مصدر رئيسي لحمض الألجينيك واليود. يُنظم نسبة السكر في الدم.
PrébiotiquePrebioticDétox métaux
⚠ Iode — surveiller la dose en cas de pathologie thyroïdienne.⚠ Iodine — monitor dosage with thyroid conditions.⚠ اليود — راقب الجرعة مع أمراض الغدة الدرقية.
🔴
LITHOTHAMNIUM
Lithothamnium calcareum · Corallinaceae
Algue rouge calcaire exceptionnellement riche en calcium (32%) et magnésium. Alternative naturelle aux suppléments calciques synthétiques. Études cliniques démontrent son efficacité sur la densité osseuse et l'ostéoporose.Calcareous red algae exceptionally rich in calcium (32%) and magnesium. Natural alternative to synthetic calcium supplements. Clinical studies demonstrate its efficacy on bone density and osteoporosis.أعشاب حمراء جيرية غنية بالكالسيوم (32٪) والمغنيسيوم. بديل طبيعي لمكملات الكالسيوم الاصطناعية.
OsBonesCalciumOstéoporose
⚠ Hypercalcémie, insuffisance rénale — consulter un médecin.⚠ Hypercalcemia, renal insufficiency — consult a doctor.⚠ فرط الكالسيوم في الدم — استشر الطبيب.
💚
CHLORELLE
Chlorella vulgaris · Chlorophyta
Micro-algue d'eau douce monocellulaire riche en chlorophylle, protéines et CGF (Chlorella Growth Factor). Puissant agent de détoxification des métaux lourds (mercure, plomb, cadmium). Études cliniques prometteuses sur l'immunité.Unicellular freshwater microalgae rich in chlorophyll, proteins and CGF (Chlorella Growth Factor). Powerful heavy metal detoxification agent (mercury, lead, cadmium). Promising clinical studies on immunity.طحالب مجهرية أحادية الخلية. قوية في إزالة السموم من المعادن الثقيلة (الزئبق، الرصاص).
DétoxDetoxImmunitéFer
⚠ Anticoagulants (vitamine K). Démarrer progressivement — effets détox intenses.⚠ Anticoagulants (vitamin K). Start gradually — intense detox effects.⚠ ابدأ تدريجياً. تفاعل مع مضادات التخثر.
🫧
POSIDONIE
Posidonia oceanica · Posidoniaceae
Phanérogame marine endémique de Méditerranée — pas une algue, une vraie plante à fleurs sous-marine. Ses feuilles et rhizomes contiennent des polyphénols, flavonoïdes et magnésium. Indicateur majeur de la santé des écosystèmes marins méditerranéens.Marine phanerogam endemic to the Mediterranean — not an algae, a true underwater flowering plant. Its leaves and rhizomes contain polyphenols, flavonoids and magnesium. Major indicator of Mediterranean marine ecosystem health.نبات بحري حقيقي يزهر تحت الماء في البحر المتوسط. يحتوي على بوليفينول وفلافونويد ومغنيسيوم.
MéditerranéeMediterraneanAntioxydantEndémique
⚠ Espèce protégée — usage thérapeutique en recherche active. Ne pas récolter.⚠ Protected species — therapeutic use under active research. Do not harvest.⚠ نوع محمي — الاستخدام العلاجي قيد البحث الفعال.

✦ La phycologie médicinale (étude thérapeutique des algues) est l'une des frontières les plus prometteuses de la phytothérapie moderne. Les océans couvrent 71% de la Terre et abritent des milliers d'espèces aux propriétés encore inexplorées.✦ Medicinal phycology (therapeutic study of algae) is one of the most promising frontiers of modern phytotherapy. Oceans cover 71% of the Earth and harbor thousands of species with still unexplored properties.✦ علم الطحالب الطبي هو أحد أكثر آفاق العلاج بالنباتات الحديثة واعداً. تغطي المحيطات 71٪ من الأرض.

Cycles · Fertilité · Ménopause · Bien-être globalCycles · Fertility · Menopause · Overall wellnessالدورة الشهرية · الخصوبة · انقطاع الطمث

Phytothérapie au FémininWomen's Herbal Medicineالعلاج النباتي للمرأة

Les plantes alliées de la santé féminine — du cycle à la ménopause, de la fertilité au bien-être quotidienPlants as allies of feminine health — from cycle to menopause, from fertility to daily wellnessالنباتات حليفة صحة المرأة — من الدورة إلى سن اليأس ومن الخصوبة إلى الرفاهية اليومية

PHASE 1PHASE 1المرحلة الأولى
Cycle Menstruel & DysménorrhéeMenstrual Cycle & Dysmenorrheaالدورة الشهرية وآلام الطمث
Régulation, douleurs et confort durant le cycleRegulation, pain and comfort during the cycleتنظيم الدورة وتخفيف الآلام
ACHILLÉE
Spasmes utérins, règles douloureuses — antispasmodique validé EMA. Achillea millefolium.Uterine spasms, painful periods — antispasmodic validated by EMA. Achillea millefolium.تشنجات الرحم وآلام الدورة — مضاد تشنج معتمد من EMA.
GATTILIER
Syndrome prémenstruel, irrégularités — agit sur la prolactine. Vitex agnus-castus, monographie EMA.PMS, irregularities — acts on prolactin. Vitex agnus-castus, EMA monograph.متلازمة ما قبل الحيض — يؤثر على البرولاكتين. معتمد من EMA.
FRAMBOISIER
Feuilles — tonique utérin traditionnel, prépare l'utérus. Usage populaire validé en phytothérapie.Leaves — traditional uterine tonic, prepares the uterus. Validated popular use in phytotherapy.أوراق التوت — منشط الرحم التقليدي.
⚠ Gattilier : éviter avec contraceptifs hormonaux, agonistes dopaminergiques.⚠ Vitex: avoid with hormonal contraceptives, dopamine agonists.⚠ الغاتيلير: تجنب مع موانع الحمل الهرمونية.
PHASE 2PHASE 2المرحلة الثانية
Fertilité & PréconceptionFertility & Preconceptionالخصوبة وما قبل الحمل
Soutien de la fertilité naturelle et équilibre hormonalNatural fertility support and hormonal balanceدعم الخصوبة الطبيعية والتوازن الهرموني
DONG QUAI
Angelica sinensis — "ginseng féminin", régule le cycle, améliore la circulation utérine. Pilier de la MTC.Angelica sinensis — "female ginseng", regulates cycle, improves uterine circulation. TCM pillar.أنجليكا سينينسيس — "الجنسنغ الأنثوي"، ينظم الدورة ويحسن الدورة الدموية الرحمية.
MACA
Lepidium meyenii — adaptogène andin. Équilibre hormonal, libido, énergie. Études cliniques encourageantes sur la fertilité féminine.Lepidium meyenii — Andean adaptogen. Hormonal balance, libido, energy. Encouraging clinical studies on female fertility.لبيديوم ميينيي — مكيف أنديزي. توازن هرموني وطاقة وخصوبة.
FENUGREC
Trigonella foenum-graecum — phytohormones, soutient la lactation, régule la glycémie. Très utilisé en médecine traditionnelle arabe et ayurvédique.Trigonella foenum-graecum — phytohormones, supports lactation, regulates blood sugar. Widely used in Arab and Ayurvedic traditional medicine.الحلبة — هرمونات نباتية، تدعم الإرضاع وتنظيم السكر. شائعة في الطب العربي والهندي.
⚠ Dong Quai : éviter pendant la grossesse, avec anticoagulants.⚠ Dong Quai: avoid during pregnancy, with anticoagulants.⚠ الدونغ كوي: تجنب خلال الحمل ومع مضادات التخثر.
PHASE 3PHASE 3المرحلة الثالثة
Péri-ménopause & MénopausePeri-menopause & Menopauseما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه
Gestion naturelle des symptômes climatériquesNatural management of climacteric symptomsالإدارة الطبيعية لأعراض سن اليأس
ACTÉE À GRAPPES
Cimicifuga racemosa — bouffées de chaleur, sueurs nocturnes. Monographie EMA, niveau de preuve élevé. 40-80 mg/extrait/jour.Cimicifuga racemosa — hot flashes, night sweats. EMA monograph, high level of evidence. 40-80mg/extract/day.سيميسيفوغا راسيموسا — الهبات الساخنة والتعرق الليلي. معتمدة من EMA.
SAUGE OFFICINALE
Salvia officinalis — bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sécheresse. Phytooestrogènes. Validé EMA/ESCOP.Salvia officinalis — hot flashes, night sweats, dryness. Phytoestrogens. Validated by EMA/ESCOP.المريمية — هبات ساخنة وجفاف. فيتوإستروجين. معتمدة من EMA.
TRÈFLE ROUGE
Trifolium pratense — isoflavones, phytooestrogènes. Réduit les bouffées de chaleur de 40% selon méta-analyse 2022.Trifolium pratense — isoflavones, phytoestrogens. Reduces hot flashes by 40% according to 2022 meta-analysis.البرسيم الأحمر — ايزوفلافون وفيتوإستروجين. يقلل الهبات بنسبة 40٪.
⚠ Actée à grappes : hépatotoxicité rare rapportée. Antécédents de cancer hormono-dépendant : avis médical obligatoire.⚠ Black cohosh: rare hepatotoxicity reported. Hormone-dependent cancer history: medical advice required.⚠ سيميسيفوغا: سمية نادرة للكبد. تاريخ سرطان هرموني: استشر الطبيب.
BIEN-ÊTRE GLOBALOVERALL WELLNESSالرفاهية الشاملة
Équilibre & Vitalité au QuotidienDaily Balance & Vitalityالتوازن والحيوية اليومية
Stress, peau, os, énergie — pour chaque étape de la vieStress, skin, bones, energy — for every stage of lifeالتوتر والجلد والعظام والطاقة في كل مرحلة من الحياة
ASHWAGANDHA
Adaptogène — réduit le cortisol, améliore le sommeil et la libido féminine. Essai clinique 2023 : -30% de stress perçu.Adaptogen — reduces cortisol, improves sleep and female libido. 2023 clinical trial: -30% perceived stress.مكيف — يقلل الكورتيزول ويحسن النوم والرغبة الجنسية.
LITHOTHAMNIUM
Algue rouge calcaire — calcium biodisponible pour la densité osseuse post-ménopause. Prévention naturelle de l'ostéoporose.Calcareous red algae — bioavailable calcium for post-menopausal bone density. Natural osteoporosis prevention.أعشاب حمراء جيرية — كالسيوم متاح بيولوجياً لكثافة العظام بعد انقطاع الطمث.
ORTIE
Urtica dioica — fer hautement biodisponible, idéale lors des règles abondantes. Minéraux, vitamine C. Validé EMA.Urtica dioica — highly bioavailable iron, ideal for heavy periods. Minerals, vitamin C. EMA validated.حشيشة القراص — حديد عالي التوافر البيولوجي، مثالي للحيض الغزير.
⚠ Toujours consulter un gynécologue avant toute phytothérapie hormonale. Les plantes ne remplacent pas un suivi médical.⚠ Always consult a gynecologist before any hormonal phytotherapy. Plants do not replace medical follow-up.⚠ استشر طبيب النساء دائماً قبل أي علاج نباتي هرموني.

✦ La phytothérapie féminine est l'une des branches les plus documentées historiquement. Depuis les papyrus égyptiens jusqu'aux monographies EMA modernes, les plantes ont toujours accompagné les femmes à chaque étape de leur vie.✦ Women's phytotherapy is one of the most historically documented branches. From Egyptian papyri to modern EMA monographs, plants have always accompanied women at every stage of their lives.✦ العلاج النباتي للمرأة هو أحد أكثر الفروع توثيقاً تاريخياً. من البرديات المصرية إلى مستندات EMA الحديثة.

La RevueTheمجلة
HERBALIST JOURNAL
Actualité scientifique · Minceur · Longévité · MTC · VétérinaireScientific news · Slimming · Longevity · TCM · Veterinaryأخبار علمية · تخسيس · طول العمر · الطب الصيني · بيطرة
Recherche cliniqueClinical researchبحث سريري
La curcumine réduit les marqueurs inflammatoires : méta-analyse de 22 essais randomisésCurcumin reduces inflammatory markers: meta-analysis of 22 randomized trialsالكركمين يقلل مؤشرات الالتهاب: تحليل تلوي لـ ٢٢ تجربة عشوائية
Une méta-analyse publiée dans le Journal of Nutritional Biochemistry confirme l'effet anti-inflammatoire significatif de la curcumine sur les niveaux de CRP et d'IL-6 chez les patients atteints de maladies métaboliques — avec un impact direct sur la gestion du poids.A meta-analysis published in the Journal of Nutritional Biochemistry confirms the significant anti-inflammatory effect of curcumin on CRP and IL-6 levels in patients with metabolic diseases — with a direct impact on weight management.تؤكد دراسة تلوية أن الكركمين يخفض مستويات CRP وIL-6 لدى مرضى الأمراض الاستقلابية مع تأثير مباشر على إدارة الوزن.
Février 2026February 2026فبراير ٢٠٢٦PubMed · J. Nutritional Biochemistry
Minceur & MétabolismeSlimmingالتخسيس
Thé vert matcha : 12 semaines de supplémentation réduisent la graisse abdominale de 14%Matcha green tea: 12 weeks of supplementation reduces abdominal fat by 14%شاي ماتشا الأخضر: ١٢ أسبوعاً يقلل الدهون البطنية بنسبة ١٤٪
Un essai contrôlé sur 120 femmes en surpoids démontre qu'une consommation quotidienne de 2g de matcha réduit significativement la graisse viscérale et améliore les marqueurs métaboliques.A controlled trial on 120 overweight women demonstrates that daily consumption of 2g of matcha significantly reduces visceral fat and improves metabolic markers.تجربة على ١٢٠ امرأة تثبت أن استهلاك ٢ غ يومياً يقلل الدهون الحشوية.
Janvier 2026Int. J. Obesity
LongévitéLongevityطول العمر
Astragale et télomères : la plante qui ralentit le vieillissement cellulaireAstragalus and telomeres: the plant that slows cellular agingالأستراغالوس والتيلوميرات: النبات الذي يبطئ الشيخوخة الخلوية
Des chercheurs de l'Université de Californie publient des résultats sur la cycloastragénol, molécule extraite de l'astragale, qui active la télomérase et allonge les télomères — marqueurs biologiques du vieillissement.UC researchers publish findings on cycloastragenol, a molecule extracted from astragalus, which activates telomerase and lengthens telomeres — biological markers of aging.باحثون من جامعة كاليفورنيا ينشرون نتائج حول السيكلوأستراجينول الذي ينشط إنزيم التيلوميراز.
Décembre 2025Nature Aging
Médecine ChinoiseTCMالطب الصيني
Réishi et immunité : les bêta-glucanes améliorent la réponse NK de 40% en 8 semainesReishi and immunity: beta-glucans improve NK response by 40% in 8 weeksالريشي والمناعة: بيتا-جلوكان يحسن استجابة NK بنسبة ٤٠٪
Une étude coréenne randomisée démontre que la supplémentation en Ganoderma lucidum améliore significativement l'activité des cellules NK et des lymphocytes T — confirmant l'usage traditionnel millénaire.A Korean randomized study shows that Ganoderma lucidum supplementation significantly improves NK cell and T-lymphocyte activity — confirming millennial traditional use.دراسة كورية عشوائية تثبت أن الجانوديرما تحسن نشاط خلايا NK ولمفاويات T.
Novembre 2025J. Ethnopharmacology
VétérinaireVeterinaryبيطرة
Harpagophytum chez le cheval de sport : réduction de 35% des marqueurs d'inflammation articulaireHarpagophytum in sport horses: 35% reduction in joint inflammation markersالهارباغوفيتوم في خيول الرياضة: تخفيض ٣٥٪ لمؤشرات التهاب المفاصل
Un essai clinique mené sur 60 chevaux de compétition démontre l'efficacité de l'harpagophytum sur les douleurs articulaires post-effort, ouvrant la voie à une alternative naturelle aux AINS vétérinaires.A clinical trial on 60 competition horses demonstrates the effectiveness of harpagophytum on post-exercise joint pain, opening the way for a natural alternative to veterinary NSAIDs.تجربة سريرية على ٦٠ حصاناً تثبت فاعلية الهارباغوفيتوم على آلام المفاصل بعد المجهود.
Octobre 2025J. Vet. Pharmacology
Projets mondeWorld projectsمشاريع العالم
Algérie : valorisation du patrimoine phytothérapeutique — une opportunité d'export inexploitéeAlgeria: valorization of phytotherapeutic heritage — an unexplored export opportunityالجزائر: تثمين التراث العشبي — فرصة تصدير غير مستغلة
L'Algérie possède plus de 3 000 espèces végétales dont 400 à usage médicinal reconnu. Le marché mondial des plantes médicinales atteindra 550 milliards $ en 2030. Une opportunité stratégique pour développer des filières bio certifiées.Algeria has over 3,000 plant species of which 400 have recognized medicinal use. The global medicinal plant market will reach $550 billion by 2030. A strategic opportunity to develop certified organic supply chains.تمتلك الجزائر أكثر من ٣٠٠٠ نوع نباتي منها ٤٠٠ ذات استخدام طبي معترف به. سوق عالمي يصل ٥٥٠ مليار دولار بحلول ٢٠٣٠.
Septembre 2025FAO · WHO · Herbalist World

Abonnez-vous pour recevoir chaque semaine les dernières découvertes Subscribe to receive the latest discoveries every week اشترك لتلقي أحدث الاكتشافات كل أسبوع

S'abonnerSubscribeاشترك Tous les articlesAll articlesجميع المقالات
Notre engagementOur commitmentالتزامنا

Une démarche rigoureusement académiqueA rigorously academic approachنهج أكاديمي صارم

Herbalist World couvre les plantes médicinales occidentales, la médecine traditionnelle chinoise, la phytothérapie vétérinaire et les projets de culture à travers le monde — avec la même rigueur scientifique.

Herbalist World covers western medicinal plants, traditional Chinese medicine, veterinary phytotherapy and cultivation projects around the world — with the same scientific rigor.

يغطي عالم الأعشاب النباتات الطبية الغربية والطب الصيني التقليدي والعلاج النباتي البيطري ومشاريع الزراعة حول العالم — بنفس الصرامة العلمية.

Le contenu est à des fins éducatives uniquement. Consultez toujours un professionnel de santé. Content is for educational purposes only. Always consult a healthcare professional. المحتوى لأغراض تعليمية فقط. استشر دائماً متخصصاً في الرعاية الصحية.

SOURCES DE RÉFÉRENCEREFERENCE SOURCESالمصادر المرجعية

PubMed / NCBI
Études cliniques peer-reviewed
Peer-reviewed clinical studies
دراسات سريرية محكّمة
EMA / HMPC
Monographies officielles européennes
Official European monographs
الأوروبية الرسمية
WHO Monographs
Organisation Mondiale de la Santé
World Health Organization
منظمة الصحة العالمية
Chinese Pharmacopoeia
Pharmacopée officielle chinoise
Official Chinese Pharmacopoeia
دستور الأدوية الصيني الرسمي
Larousse Médical
Encyclopédie de référence
Reference encyclopedia
موسوعة مرجعية
ESCOP / AHPA
Phytothérapie scientifique Europe/USA
Scientific phytotherapy EU/USA
العلاج النباتي العلمي

La Lettre BotaniqueThe Botanical Letterالنشرة النباتية

Plantes · Minceur · MTC · Vétérinaire · Monde — chaque semainePlants · Slimming · TCM · Veterinary · World — every weekنباتات · تخسيس · الطب الصيني · بيطرة · العالم — كل أسبوع

Gratuit · Sans publicité · En 3 languesFree · Ad-free · In 3 languagesمجاني · بدون إعلانات · بـ ٣ لغات

NOUS SUIVREFOLLOW USتابعونا